CUIDADOS PARA TENER UNA PIEL BIEN SANA Y SALUDABLE

 

Cuidados para tener una piel linda y suave

Una piel saludable y lozana es una bendición, pero para ello debemos tener en cuenta algunas recomendaciones:

1- Agua caliente
Mantenerte bajo el agua caliente durante mucho tiempo reseca tu piel. Usa agua tibia. Si usas agua caliente el baño debe de ser corto.
2- Exfoliación y masaje al ducharte
Mantener tu piel exfoliada es fácil, frótate la piel con esponja suavemente. Con esto lograras mejorar tu circulación y eliminar células muertas.
3- Usa cremas hidratantes
Al terminar de ducharte trata de usar una crema hidratante de cuerpo. Asegúrate de aplicarla bien en las áreas de mayor resequedad como los codos, rodillas, manos y pies.
4.- Mascarillas de cuerpo
Estas pueden ser hidratantes, purificantes, exfoliantes y tonificadoras. Las mascarillas de productos naturales como la papaya o miel con avena dejaran tu piel como la de un bebe. Son opcionales pero puedes hacerlas para ocasiones especiales.
5- Evita el sol
El Bronceado es divino pero daña la piel. Las pecas y manchas en la piel son más comunes donde pega el sol como en las manos y brazos. El sol envejece tu piel, evita broncearte, usa protector solar y evita el sol a las horas más potentes.
6- Agua
8 vasos de agua ayudaran a que tu piel se mantenga hidratada.
7- Duerme correctamente
Duerme las horas que son necesarias porque esto se refleja en tu piel.
8- Asperezas
Durante la noche puedes poner cremas o pomadas en las partes más reseca de tu piel como los talones y los codos. Puedes aplicarte aceite, alguna mantequilla vegetal, crema de cuerpo o vaselina para que por la mañana se sientan más suaves.